Зубная щетка – привычный и необходимый аксессуар в каждом доме. По возрасту этот предмет для гигиены полости рта может сравниться разве что с зубочисткой. То, что вытащить изо рта застрявшие между зубами кусочки еды, – это еще не все и надо бы почистить сами зубы, люди поняли невероятно давно. О болезнетворных микроорганизмах они тогда еще не догадывались, но желтоватую субстанцию с неприятным запахом, скапливающуюся на зубах, наверняка заметили и решили, что от нее нужно избавляться. По крайней мере, в Древнем Египте это уже точно делали с помощью размочаленных с одного конца полосок древесной коры. А прародители современных зубных щеток с ручкой и приделанными к ней пучками щетины разменяли уже шестую сотню лет, за что спасибо средневековому Китаю.
В общем, человечество перепробовало немало способов избавляться от зубного налета, прежде чем в XIX веке появились зубные щетки, похожие на сегодняшних обитательниц ванных комнат. И, казалось бы, что можно придумать нового? Однако зубные щетки постоянно эволюционируют и процесс этот не только не прекращается, но и ускоряется. Масса конструктивных особенностей различает современные модели зубных щеток. Форма ручки, форма и размеры чистящей головки, длина и конфигурация щетинок, «пупырышки» на обратной стороне головки для чистки языка – все время появляется что-то новое, что-то меняется, совершенствуется. И это не говоря о принципиально новых зубных щетках – электрических и ультразвуковых. Гигиена полости рта, несомненно, очень важна, но стоит ли гнаться за каждой новинкой, чтобы улучшить качество чистки? Как сориентироваться в разнообразии моделей, на что вообще обращать внимание, выбирая очередную щетку, чтобы она как можно эффективнее справлялась со своей задачей? Любое разнообразие порождает множество толкований и зубные щетки не исключение. Попробуем разобраться, насколько верны мифы о зубных щетках и заодно решим, какую из них стоит поселить в своей ванной комнате.
Миф первый: чем жестче, тем лучше
На упаковке зубной щетки обязательно указывают степень их жесткости:.
- Soft (мягкая);
- Medium (средняя);
- Hard (жесткая).
Во вполне обозримом прошлом считалось, что мягкие и даже средней жесткости щетки позволительны только детям, а для взрослых, за исключением тех, у кого слабые десны или особо чувствительная эмаль, следует пользоваться жесткими щетками, потому что они лучше чистят и лучше массируют десны. Это заблуждение, которое, к счастью, довольно быстро уходит в прошлое. Взрослым с повышенной чувствительностью или истираемостью зубной эмали, поврежденными или склонными к кровоточивости деснами, незалеченным клиновидным дефектом лучше пользоваться мягкими щетками, а при здоровых зубах и мягких тканях – средними. Жесткие же щетки предназначены для чистки съемных протезов, а «живую» эмаль и слизистые они могут поцарапать.
Миф второй: электрические зубные щетки вредны
Первые электрические зубные щетки появились в середине прошлого века. И с того же времени появилось утверждение, что это – не более чем рекламная задумка и напрасная трата денег (немалых). Вроде бы они повреждают десны, не прочищают труднодоступные места на «стыках» зубов и даже со временем раскачивают зубы. И то, и другое, и третье утверждения – миф, причем не очень убедительный. Во-первых, современные электрические щетки уже имеют сменные насадки, несколько режимов работы и вращающуюся головку, что как раз повышает их «проходимость» и безопасность для десен. Во-вторых, 24-48 тысяч движений в минуту – это, конечно, значительно быстрее, чем может сделать человек, но никакого расшатывания зубов при этом не возникает, амплитуда пульсирующих движений и время воздействия для этого слишком незначительны. Единственное, нужно правильно пользоваться электрической щеткой и выбирать оптимальный режим и насадку, а это индивидуальные показатели. Тем не менее, у электрических щеток есть противопоказания. Они не рекомендованы:
- Детям до трехлетнего возраста;
- Взрослым, страдающим повышенной истираемостью эмали и/или клиновидным дефектом;
- При наличии установленных виниров и несъемных протезов (в том числе микропротезов, коронок).
Миф третий: ультразвуковая щетка нужна для замены профессиональной чистки зубов
Бытовые ультразвуковые щетки все еще являются новинкой. Возможно, само наличие в названии понятия «ультразвук» ассоциируется с профессиональной ультразвуковой чисткой зубов в стоматологическом кабинете. Но нет, это разные вещи, и пользование ультразвуковой щеткой не избавит вас от твердых отложений зубного камня. Хотя плюсов у нее много. Она не только прекрасно справляется с функцией чистки зубов (192 млн. колебаний в минуту!), но и позволяет лучше усваиваться полезным веществам, содержащимся в зубной пасте, а так же улучшает состояние тканей парадонта. К ее недостаткам, помимо цены (от 1500 до 14000 р) можно отнести ограничения в применении. Ультразвуковой щеткой не рекомендуется пользоваться:
- Людям, имеющим противопоказания к пользованию обычной электрической щеткой, (в том числе детям до 3-х лет);
- Беременным женщинам;
- Обладателям кардиостимуляторов.
Миф четвертый: натуральная щетина полезнее
Не поверите, но еще лет тридцать назад даже от стоматолога можно было услышать совет выбирать щетку с натуральной щетиной. Было ли это обусловлено силой привычки или небольшим выбором щеток с синтетической щетиной, трудно сказать. Но сейчас вам такого никто не посоветует (даже если вы найдете подобный раритет). Натуральная щетина не только менее долговечна и достаточно жестка, это еще и настоящий санаторий для вредоносной микрофлоры.
Миф пятый: хранить зубную щетку надо в футляре
Теоретически закрытый футляр должен предохранять щетку от внешней среды и защищать от пыли и микроорганизмов, находящихся в воздухе. На практике же, находясь в закрытом футляре, да еще и в горизонтальном положении, щетка не успевает высохнуть от чистки до чистки. А постоянная влажная среда при комфортабельной комнатной температуре – лучшее место для развития бактерий. Так что хранить щетку нужно в вертикальном положении, головкой вверх, в открытом стакане или подставке для щеток. Если она и запылится в ванной (что маловероятно), то с этим легко справится ополаскивание простой проточной водой перед чисткой зубов. И, конечно, не забывайте тщательно промывать ее после чистки, а раз в неделю балуйте ее антисептической ванночкой.
Как выбрать зубную щетку
В изобилии «новейших разработок» не мудрено запутаться – какие из них действительно полезны, а какие в большей степени маркетинговый ход? Так как же выбрать правильную зубную щетку?
- Ориентируйтесь не на рекламу, а на собственное удобство. Щетка должна комфортно лежать в руке и не скользить. Нужны ли вам резиновые накладки на рукоятке или суперпружинящая чистящая головка, выбирайте, основываясь на своем опыте. Хотя небольшая пружинистость в месте соединения основной рукоятки и «шейки» щетки – вещь хорошая. Она позволит снизить излишнее давление на зубы, а если уж вы сильно «перестарались», не позволит ручке сломаться.
- Щетинки выбирайте закругленные. Жесткость – мягкая или средняя. Щетина должна быть достаточно густой. «Стрижка» щетки опять-таки на ваше усмотрение, но наличие более длинных щетинок по краям чистящей головки удобнее при чистке боковых поверхностей зубов (пространства между зубами). И, конечно, выбирайте искусственную щетину.
- Специалисты считают оптимальной овальную и круглую форму, но и ромбовидная форма хорошо справляется со своей работой. Прямоугольные головки менее «проходимы», ими труднее добраться, например, до дальней боковой поверхности последнего коренного зуба («семерки» или «восьмерки», если она прорезалась). Главное, чтобы кромки чистящей головки были гладкими и закругленными, а линия передней части – плавной, чтобы случайно не повредить слизистые, особенно при чистке коренных зубов.
Еще один вопрос: как часто надо менять зубную щетку. Специалисты определяют срок службы зубной щетки в три месяца при условии правильного ухода. Но если щетинки начали сбиваться и топорщиться в разные стороны, меняйте щетку, не дожидаясь положенного срока. Щетка с деформированной щетиной со своими функциями достояно справляться уже не может.